В Україні тільки почалася холодна і дощова осінь. До опалювального сезону залишилося півтора місяці, а мерзнути вдома ми вже почали. Некомфортний холод, який оселився в наших квартирах, можна усунути безліччю способів, щоб дочекатись поки виключать батареї.
Ми згрупували найефективніші способи збереження тепла в квартирі до опалювального сезону.

Порада 1 - Відкрити штори, щоб впустити в приміщення сонячне світло.

Ця порада актуальна, якщо на вулиці сонячна погода, а температура повітря низька. При відкритих шторах і піднятих жалюзях промені сонця потраплять в кімнату, відіб'ються від стін і розсіються по всьому приміщенню. Так в денний час доби можна підвищити температуру в квартирі на один-два градуси.

Порада 2 - Використовувати подвійні штори для запобігання втрати тепла

Після настання сутінків в квартирі стає холодно і незатишно, тепло випаровується через вікна, непомітні щілини в дверних рамах і вентиляційні системи. Щоб запобігти втраті тепла, варто створити другий шар штор з ковдри, покривала, пледа або навіть куртки. Розташувати імпровізовану штору необхідно в простір між вікном і звичайними шторами. Також можна зшити або придбати утеплену штору. При цьому обов'язково слід перевірити, чи не дме чи з вікон і вхідних дверей. Якщо відчувається холодне повітря, потрібно це усунути, утепливши двері і вікна (наприклад, за допомогою спеціального ущільнювача).

Порада 3 - Постелити килим на «голий» пол

Ламінат, лінолеум, паркет, плитка на підлозі - це, безумовно, стильно і приємно в спекотну пору, коли таке покриття здатне злегка охолоджувати. Але восени, коли в квартиру приходить прохолода, вдалим рішенням буде накрити підлогу килимом, бажано з товстим високим теплом ворсом. Це хороший шар ізоляції, особливо ефективний для мешканців квартир на перших поверхах багатоквартирних будинків. Килим на підлозі стане перешкодою для холодного повітря і зігріваючим порятунком для ступень.

Порада 4 - Після гарячого душу залишати двері ванни відкритими

Можна залишати ванну кімнату відкритою під час душа і прийняття ванни або відкривати двері після купання. Гарячий вологе повітря швидко підвищить температуру в сусідніх кімнатах. Мінус цього способу в тому, що через півгодини все тепло остаточно випарується.

Порада 5 - Кутатись в ковдру, надягати теплий одяг

Це класична порада для тих, хто хоче зігрітися вдома. Засинати під кількома ковдрами, ходити по будинку в теплому халаті, натягнути вовняні шкарпетки або надіти багато шарів одягу - гарне рішення восени. Найкраще зігріває термобілизна і одяг з натуральних тканин: бавовни і шерсті. Восени не варто ходити по квартирі босоніж. Ви можете не відчути холоду, але організм переохолоджуватиметься і раптово наскочить застуда. З настанням осені під рукою потрібно тримати теплий плед або накидку. До слова, у великій квартирі ефективніше зігріти себе, а не повітря навколо.

Порада 6 - Використовувати гарячу грілку

Грілку, яка довго буде залишатися теплою, можна зробити зі звичайної пластикової пляшки, наповнивши її гарячою водою. Таку грілку можна покласти на ноги під ковдрою перед сном для комфортного засинання.

Порада 7 - Прикрити вентиляційні канали в квартирі

У холодну пору року тепло непомітно виходить з приміщення через вентиляційні канали, особливо, якщо квартира знаходиться на верхніх поверхах будинку. Вентиляційні системи не можна закривати наглухо. Зате можна прикрити їх спеціальними дверцятами або звичайним відрізком щільного паперу або картону. Це допоможе підвищити температуру в приміщенні приблизно на 3-4 градуси.

Порада 8 - Використовувати обігрівачі для підвищення температури повітря в квартирі

На ринку обігрівальних приладів восени аншлаг і справжнє свято для любителів вибирати. Існує велика різноманітність цих приладів - від інфрачервоних і масляних до газових. Потрібно бути обережним і не перестаратися з використанням електричних обігрівачів, щоб не довелося платити за світло величезні рахунки. Інфрачервоний обігрівач і тепловентилятор добре обігріють приміщення і не витратять великої кількості електроенергії. Масляні радіатори споживають більше електричної енергії і сушать повітря, а звичайна газова плита взагалі не витрачає світло, зате випалює кисень.

Порада 9 - Грітися за допомогою їжі і напоїв

Найкраще зігріє чашка чорного або імбирного чаю, компоту, какао або гарячого шоколаду. Цікаво, що існують продукти, які мають зігрівальні властивості. Це чорний і червоний мелений перець, кориця, імбир, солодкі фрукти. А також горіхи, овочі, сир, курага і банани. Можна дотримуватися думки, що для зігріву потрібно вживати в їжу м'ясні продукти - під час розщеплення тваринних жирів і протеїнів виділяється енергія, яка зігріває організм зсередини.

Порада 10 - Теплі тапки

Перед тим, як надіти теплі шкарпетки, ноги можна розтерти спиртовим розчином або зігріваючим кремом. Щоб швидше зігрітися, перебуваючи в квартирі, можна насипати в шкарпетки трохи гірчичного порошку або приклеїти на плечі гірчичний пластир. Також можна купити хутряні або ультрасучасні USB-тапочки. Це тапки-гаджет з внутрішнім підігрівом, які підключаються до комп'ютера через порт USB. Цікаві поради, як зігрітися восени в квартирі
- Необхідно закрити кімнати, в яких нікого немає. Це допоможе зберегти тепло в тих приміщеннях, де перебувають мешканці квартири.
- Потрібно робити зарядку, вона зігріває.
- Можна зайнятися приготуванням страв - включена газова або електрична плита гарантовано підвищать температуру повітря в квартирі на кілька градусів.
- Якщо ви дуже змерзли, рекомендується обов'язково прийняти гарячу ванну і нанести на тіло шар косметичного масла.